对于糖尿病患者来说，便秘虽然很常见，但颇具威胁性。便秘时会导致某些毒素被吸收，另外，在用力排便时，血压较平时水平可升高1倍，收缩压可达26.6千帕(200毫米汞柱)以上。这种血压状态对于糖尿病患者合并有视网膜病变和合并有冠心病或脑出血、动脉粥样硬化的患者十分不利：急剧升高的血压容易引起视网膜出血，严重者可导致失明；而便秘对心脏造成的巨大负荷可能导致心脏缺血、脑缺血，可诱发心绞痛、心肌梗死或脑梗塞等危险状况。因此，糖尿病患者宜积极预防便秘，做好以下几点：

    ①每天定时排便，可有意识地安排在清晨起床后或饭后，以建立排便的条件反射。

    ②增加食物中的膳食纤维素，必要时可补充膳食纤维制品。食物纤维在胃肠道不会被消化酶吸收，并能吸收大量水分，从而软化大便，增加肠内容物，并能刺激肠蠕动，使大便通畅。

    ③适当地进行体力活动和锻炼，多走路，有利于胃肠道的蠕动。