运动疗法是通过适当的体育活动和锻炼来防治糖尿病的方法，与药物疗法、饮食疗法并称为治疗糖尿病的三大法宝。具体地说，适当的运动对糖尿病患者有如下好处：

    ①适当的体育活动可提高糖尿病患者的体力，增强其机体抵抗力，同时能使病人心情愉悦，精神放松，这都有利于促进糖尿病患者病情的好转。

    ②长期运动有助于改善呼吸系统、内分泌系统及神经系统功能，使肺活量增大，耗氧量增加，可以有效降低糖尿病患者心血管并发症发生的几率。

    ③运动是减轻体重和控制病情发展的重要手段。肥胖型糖尿病患者体内堆积了大量脂肪，内生胰岛素和外源性胰岛素的作用都不明显，在这种情况下，如果能够通过锻炼燃烧脂肪、减轻体重，就能有效增强患者组织细胞对胰岛素的敏感性，从而可以减少药物用量，有效控制糖尿病。

    ④运动还可使肌肉更多地利用脂肪酸，降低血清甘油三酯、极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇，增强脂蛋白酸活性，有利于预防冠心病、脑动脉硬化等并发症。