糖尿病病人应养成怎样的作息习惯
有规律地生活对长期稳定控制血糖及防治并发症有很重要的作用。因此，糖尿病患者宜保持以下这些良好的作息习惯：
①用餐时间规律，每餐进食量保持大体相同。
②安排适宜且规律的工作和学习时间。
③每日定时锻炼，保持适宜的运动量。
④按时睡觉和起床，保证充足的睡眠。
⑤保持体重，肥胖者应有计划地减肥。
⑥如果因外出开会、旅游等打乱了正常的作息规律，必须随之调整饮食和用药，以保证身体维持在平衡状态。
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