运动健身方式多种多样，糖尿病患者应根据自身的年龄、性别、病情、生活环境、兴趣爱好等具体制定。由于运动疗法需要长期坚持才能达到治疗目的，所以要尽量选择运动的强度容易掌握，有利于全身肌肉，能达到治疗目的而又不受时间、地点及设备限制，易于长期坚持的体育锻炼方式。最常用的运动方式有：散步，中、快速步行，慢跑，广播体操，太极拳，打球，游泳等。其中以步行是最安全、简便且易持久进行的运动，可作为首选的运动方式。