糖尿病患者应根据自己的病情、体质、平时运动量及运动中的反应来决定是否加餐。例如，血糖轻中度升高，体质消瘦或低于标准体重者，宜在运动前加餐；有低血糖倾向者宜在运动前加餐；运动中有低血糖反应者应立即加餐；临时增加运动量者，宜在运动前加餐；血糖轻中度升高，运动中无不良反应者不应加餐；糖尿病患者应选择在外源性胰岛素产生作用之前进行锻炼，最好在饭后30～60分钟，如必须在作用最强的时间内进行运动则应少量加餐。室外锻炼要注意哪些事项

    ①应选择通风良好、场地开阔的地方活动，避免在强烈阳光下、大风、大雾及雨中锻炼，以免受凉引起感冒。同时，锻炼的地点也不可太偏僻，如遇突发状况，可以方便向人求助。

    ②天寒时要注意保暖，防止冻伤。运动后身体发热，不要贸然脱衣，以免受凉。

    ③要随身携带自己的病历卡、少量食品、糖块及水，以防意外。

    ④外出锻炼最好和别人结伴而行。